ONDAS espinales
Su práctica y teoría .
Mucho se habla de las ondas espinales, sin embargo, es una EXPERIENCIA: necesitamos practicarlas.
Podemos empezar a trabajar desde las extremidades para descubrir la energía en lugar del esfuerzo.
Las ondas espinales son hermosas y muy disfrutables. Sin embargo, cuando sentimos obstrucciones, se vuelven ¡asustadoras y frustrantes!
El trabajo físico que hacemos, a través de cómo entablar relación con estos movimientos, es minucioso, de detalle y súper sutil.
La rigidez y los bloqueos físicos hablan de un ESTADO de protección del cuerpo. Ir limpiando los estados defensivos se hace de a poco. SIN EMBARGO, los milímetros ganados en cada práctica se sienten PLACENTEROS y llenos de armonía.
✨DOMINGO 1º de JUNIO
ONLINE — 17 a 18.30 hs (hora ARG)
Ondas ESPINALES
Teoría y práctica — INTRODUCCIÓN hacia el trabajo de DETALLE
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La emoción como principio
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El trabajo de movilidad articular: codos y rodillas
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Sensaciones en pies y manos
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Honrar y alojar la emoción de manera física
→Conceptos teóricos aplicados, espacio para preguntas
✨LUNES 2 de JUNIO — 19.30 a 20.40 hs
CLASE desde las extremidades — ONDAS
Como metáfora: entender las ondas espinales como si moviéramos un espejo de agua desde un borde. Va hacia el otro borde y hacia la profundidad.
✨MIÉRCOLES 4 de JUNIO — 15 a 15.50 hs
El diafragma como eje del movimiento en las ONDAS espinales
Práctica meditativa desde lo interno como posibilidad hacia la caja ósea y el espacio en los órganos. El sostén de las ondas espinales es interno.
✨VIERNES 6 de JUNIO — 9 a 10.05 hs
El poder muscular
Ya habiendo trabajado la obstrucción o tensión:
¿Cuál es la fuerza muscular que potencia este movimiento y lo hace infinito y eterno? El origen de la inercia.
→ Posibilidad de agregar un espacio de preguntas y práctica el domingo 7 de junio, si los participantes lo requieren.
EXTRA — En persona en LUJÁN
INVERSION NO inluida en este workshop
Sábado 7 de junio — 10 a 12 hs
“Ondas espinales y saludos al SOL”
Taller para aperturar la estructura del asana
📍 En Amazonia, Luján, Provincia de Buenos Aires
Consultá en Amazonia por la inversión e inscripción a este TALLER
Inversión:
Workshop ONLINE completo: $38000 / 38 USD
Solo domingo 1º de junio: $18000 / 18 USD
Si ya participás de las clases regulares (lunes, miércoles y viernes), chequeá cuánto extra es para completar el workshop.
El encuentro del domingo 1º de junio se dará con un mínimo de 4 personas en vivo. Si no se completa el cupo, se reprogramará.
Para inscribirte:
Enviá tu comprobante por mail a yogaprojectba@gmail.com (ASUNTO: ONDAS espinales)
Alias: yoga.project.mp