Clase ONLINE PREGRABADA
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¿Tenés bruxismo? ¿Tensión cervical?
¿Te duele el cuello?
¿Duele la espalda baja?
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Clase YOGA, automasaje y respiración para aliviar tensiones en cuello, mandíbula y diafragma.
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Desde la totalidad del cuerpo encontrando relaciones hacia el detalle. Cuando tenemos dolor en un area definida ese area es sólo el punto débil por donde la tensión aparece. Observando conexiones corporales con tiempo y detenimiento podemos ocuparnos de la problemática en un nivel más profundo y liberador.
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Esta clase está PRE-grabada.
Podés comprarla con acceso sin limites de tiempo.
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En esta clase se trabajan ejercicios simples de liberación de tensión, para aplicarlos en el día a día
→COMPRA LA CLASE
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$2500 → mercado pago
7 USD → Paypal
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La clase esta organizada en tres grandes grupos, todos cosidos por la respiración suave y la exhalación por la boca.
Grupo 1: movilización de la articulación sacro-coxigea y su musculatura aledaña.
Grupo 2: respiración guiada y focalizada para alivianar tensiones en el diafragma.
Grupo 3: La boca, el sonido, la lengua y pequeños toques tensionales en la cara y experimentación intuitiva.
Espero la disfrutes y nos vayas contando como te va al hacerla y repetirla.
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¿Quién dicta este workshop?
Luciana Sticotti
Maestra de Vinyasa Yoga Certificada por el Yoga Alliance Internacional.
Instructora de Pilates Mat Postural. Instructora de Ashtanga. Bailarina de contacto improvisación.
Desarrolló su propio método de exploración corporal, donde unifica el como habitar el cuerpo, la respiración, el movimiento autentico/fluido y el yoga.
